人生易老天难老，昨日黄花今日枯萎。有很多人年岁大了不敢照镜子，总为那逝去的青春而苦恼；总为满街的春光而愤愤不平；总为那镜中道道皱纹而怨天尤人。其实这大可不必，因为你毕竟漂亮过，从青春走过。纵然老了，给自己一些宽心，给自己一些原谅，最关键给自己一些勇气，让你活在青春里。
延缓衰老主要是适当体育锻炼，每天的街舞回来，你会发现你的气色好多了，生命在运动中还阳，就是这么奇妙。不妨你去紧紧抓住活力的稻草，把它点燃，把生命之途照亮。
话又说回来，光锻炼也不靠谱，中年人要注意保养。经常吃些补品，比如海参、燕窝。为了健康，不要吝惜钱财，要健康下手就要狠一点。要知道食补比药补强百倍，总消费不比吃药贵。吃药只是无奈的选择，也是最愚蠢的选择。这些“你懂得”，你应该懂得。
这些都具备，你还得有个好心态。不然锻炼滋补都无济于事。学会淡泊才能脉通。具体说：学会不该听的不听，不该看的不看，不该管的不管。如此，青春就会向你微笑，重返你的怀抱。
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