对于上有老下有小的中青年来说，生活压力肯定特别得巨大，因此有人就日以继日的加班，还有人应酬客户时，酒醉之后仍然补三杯。
能理解一个人在压力下的恐惧。想到可能孩子的生活费快没有了，刚好老人又病倒，没有余钱用来救急的话，只能去借，而借钱也要还，还不一定借得到，于是求人不如求自己的想法深入自己的思想，就决定“以身相搏”。
拼搏是需要的，只是我们要拼搏得科学，因为我们的身体是肉做的，一味得运转，迟早要出问题的。
我在读高一时，是省重点中学班级里的四号，当时对自己的要求很高不是重点本一院校，以后考上也不上。为了这个目标，我是课后在学习，体育课偷偷学习，午休也学习，下了晚自习还要继续学到12点，第二天六点不到，提前起床，继续学习。
到了高二第二学期的尾声，我突然感冒了一场，接着头痛一个星期，看了三天后好转，没想到更大的问题来了，我原来引以为豪的记忆力，突然下降到不可思议的程度很容易记住的英语单词，怎么也背不上了，东西放哪里，回头找，再也记不得放哪了。紧接着，我开始拉肚，鼻子总是冒火，浑身发酸，到医院一查，才知道自己得了若干种慢性病。我休了学在家静养一年，别的问题基本上都没有了，记忆力却不够用了，无奈，只得退学。到现在，我的记忆力还是不够理想，丢东西还会记不住。如果能后悔，我宁可当时玩玩学学以后读个普通本二，也不愿意自己费了那么多力气最后高中学历都不够。
人长时间的思考或者运动 ，氧气和能量消耗就会加快，这时候人体就会加速制造氧气，而制造氧气又需要能量，人体保护机制就在这情况下用疲倦强制你休息来造氧气和能量。如果你的意志刻意和疲倦感斗争，那么肾上腺激素就会起应急反应，加速分泌，消除疲倦感，长期以往，就会打破身体机能原有的平衡，进而内部激素变为毒素，损坏自己的身体。
至于酒对肝脏的伤害，大家都知道，不再赘述。
因此，在拼搏时，如果身体有了疲倦感，我们就可以休息一下，等感觉过去了，再进行工作。也许你会觉得，我没休息一样过来了，而且精神还不错，那是因为你身体的损害还没有到达一定程度，或者因为年轻，抗住了轻微损害的预警信息，等到一定年龄，一旦有问题，就会是塌方似得出现。
酒桌上的拼酒问题，有时候完全没必要。如果是重要客户要你醉酒才跟你签约，我想还是你的个人魅力或者项目不太吸引人。诚然你对客户付出一定代价，客户会因觉得欠你而和你签约，而且这个方法成果会来得快捷，不过我们用己的方式获得成果得不尝识。如果你实在想要成果来得快捷，我们还可以投其所好，比如客户喜欢钓鱼送好鱼竿，客户痴迷下棋送盒精装象棋，如此岂不双方利好？要知道，一旦用喝酒的方式解决问题，到时候肝脏癌变，查出来就会是晚期。失去了亲人，失去了经济重要来源，活着的人精神和物质受到的磨难无法设想。
我们除了必要的生活压力，不必要的压力可以放弃。像买房的压力，我们有时候可以避免。像子女结婚，如果没房子就成不了，那就得买;如果只是觉得别人有了房，我没有房感觉无面子，那大可不必这样想。如果你为人热情，心地也善良，别人自然就尊重你，被人尊重自然有面子;如果你为人刻薄，经常人利己，你买了房子，别人就会觉得你的房子是损了阴德得来的，依然不被尊重 。所以，在生活的压力下，不必要的房子可以不买，这样子也减少了自己的工作强度，为自己的身体多了休息的可能性，健康自然更容易得到。
总体来说，一定要为自己的身体留下休息的时间，并且在各方面提高保护他的意识。奋斗不能太着急，欲速则不达。身体永远是革命的本钱，如果失去了身体，再也无法奋斗了，或者之前奋斗的成果享受不到了，还要被病痛折磨，且留下遗憾给后人，有啥意义呢？
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