当一个人来到世上时，外界的影响都在不同程度地改变着每个人的各种情况，这时调节情绪成为了把握外界关键的钥匙。
首先，先让自己用情绪适度地慢慢地接触外界的情况。当自己掌握了一定程度后的情绪调节的能力。在用这情绪的能力来调节自己心态的稳定。（当稳定的心态才能更好更容易地让人进入静的状态。）
当心态与情绪碰撞时，突变就容易产生了。掌握住这突变的关键是决定着心态稳定的决定权。对突变来说，它的产生都是由外界影响来导致内心的浮动决定的，这浮动的高低就是这突变的关键处，然而决定这浮动的高低，重在外界影响的敏感点对内心撞击大小。所以当一个人把握住了外物变化的情况的始末之后也就把握住了外界的敏感点了。因此，可以说当外界的影响产生得敏感对内心得撞击大小决定了突变的浮动高低，从而也决定了心态的稳定性。
当心态稳定后，心自然就会慢慢地沉淀下来，内心就会自然地静下来。心静下后，在看外界的事物的状态时，思路就会比较清晰，感觉外界产生了思想慢行动的状态，就很容易进入感悟的境界。
当人思想中的行动放慢后进入感悟的境界时，你就会很容易让人了解外界一些物质的根本，因为此时人已经进入放松的状态，让思想进入了高度敏感性的感触，只要与外界事物相碰撞，思想的火花就会产生了。因此一些些细微的情况都很难逃脱它的思想之外。
当在这状态下，思想行动的慢可以很好地调和自己的思想的平衡，因为这时的慢可以让思维更清晰地理清思路并让思想顺流而下，所以可以很好地调和自己的思想平衡。
当达到了这思想平衡状态时，我们可以从中理清思路，找出这其中的冷静点，把心思放在这冷静点上，集中心力之后，在外界与内心的触动下，平衡的思想就会冲出瓶颈找到自己所需的感悟。
当有了这些感悟后，在经过自己的实际行动，去结合起来，产生的火花才是一定程度上的知识，当有了知识后，应用在生活中才能有机会生成智慧，这过程要看个人的悟性和机遇。
当知识在生活中应用得当，产生了好结果，这知识就在一定程度上产生了智慧。
这也许就是静能生智的一种过程吧。
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