－－疗愈生活化，生活疗愈化。
－－题记
今天像往常一样，我觉得我一直很好。
小区搞卫生清理检查，要求把门口小屋公共区清理干净，不允许放任何东西。
平时我放了一些家里不用的而且又确实无法丢掉的东西，在清理的时候，内心里着实做了一番抉择，最后把大部分舍弃掉，极少有用的留下来，整理阳台，腾出一些可以整齐放置的地方。
我忙了大半天，中午饭都忘了吃。清理完之后，匆忙简单的吃了一些，开始静下来休息。这一刻才发觉自己真的有些累了，是身体上的累。
这时身体开始发出了信息:我的头很疼，越来越疼，我的胃部也开始不舒服，越来越不舒服，开始想呕吐，试着几次就是吐不出来。我的身体开始无力发慌。
如果以前，我会选择找药吃或者去楼下的诊所看大夫。但现在我不会那样做了，我相信我的身体，它一定在以这种方式提示我什么，它给我发来的信息，需要我好好开始觉察自己。
目前，我需要先对自己做紧急状况的处理:
我用非身体接触疗法清理自己，在清理的过程中，我惊讶的发现，在我的能量场里，有蛛丝一样的东西缠绕着我的手臂，我不停地清理和释放它，我感觉身体的变化，头由疼开始慢慢的减轻，胃部的不适也开始减轻，过了一会又开始加重，几次反复下来，我觉得可以了，就停了下来。
忽然我很想呕吐，一股强大的胃部能量冲上来，我迅速的冲到卫生间，开始止不住的呕吐，胃里本没有什么东西，在胃部动力的痉挛下还是有一些水样的东西被倾泻出来，被折腾的整个身体都抽筋了。
吐出来以后胃舒服多了，但头还是疼的，全身无力。我就躺在床上，用呼吸调整放松自己，一边休息一边在心里问自己。我为什么这个样子，这状况来得如此紧急而猛烈。
我开始内观，最近自己的日常生活习惯是否规律。
在饮食上:以前晚饭基本不吃，最近改变了吃晚饭的习惯，而每天吃完晚饭，增加了胃的负担，胃需要消化食物的时间，胃里的活干不完，还导致休息很晚。
这种吃是“想吃”，并非身体需要，是一种欲望的驱使导致吃了多余的饭。
在睡眠上: 最近一段时间睡得超级晚。有一天夜里，竟然整整一个晚上没有睡着觉，是因为一件事。那天跟朋友聊天，谈到各自现在的状况和这一年多来的经历和成长历程。
记得去年这个时候，由于孩子的状况导致了自己进入了一种抑郁的状态，后来通过跟学练习德嘉老师的“点亮生命能量疗愈”，一个月后让自己出来了。
透过自身脉轮的强化练习，我的整体脉轮场都非常的高，整个的生命状态完全的打开了，达到了一种内心超然平静和喜悦的状态，浑身充满了力量感。
当我把自己疗愈好了的时候，我才真正能够支持到孩子，在高考最后剩下的2个月里，我用清理自己的方式陪伴女儿度过最紧张的那段日子。
现在想来，在最关键的时候，走过了一段生命当下最重要的一段历程，没有放弃，而是以积极的态度寻找方法。我很感激自己，感激智慧的自己，跟随生命直觉的指引，一路把我带到现在。
当时在那个糟糕的生命状态里，为了寻找生命出口，我曾经莫名其妙的进入过一个群，那是一个抗抑郁社会组织组建的一个“全国抑郁群”。我在那个群里呆了几天，观望了几天，群内本是抑郁的那帮人聚集起来形成的负能量团更强大，那些人仿佛都掉进了坑里，让我觉得更加不舒服，也着实帮助不到我，于是我就退出了。
现在我好了，那天晚上我忽然又想起来那件事。因为这件事一夜没睡着觉，在心里翻来覆去的。最后凭着记忆又查找了一番，最后联系上了那个平台的小编，我让他拉我入群。
我以为以我目前的能力可以帮助到他们。我以为每个处在抑郁状态的人都有内心求活求好的强烈愿望。我以为我总可以帮助到他们什么，我以为，哪怕是一丝光明……我相信着我的“以为”。我犯了一个“我以为”的严重错误。
当我再进入那个场时，也许我说话的方式方法，对于他们来说是不合适不恰当的，他们无法接受，我忽视了他们是“抑郁一族”的心理敏感度。
因为我出来了，我仿佛高高在上，我发出的信息，让他们产生了怀疑和恐惧，我被整个的负能量缠绕攻击和包围了。
在那一刻，让我忽然看见我自己曾经的样子，我看见他们自己的样子和他们孩子的样子，及导致抑郁的因由在哪里。在那一刻，我忽然感觉到，无论他们说什么，我竟然没有受到丝毫的伤害。在那一刻，我发现自己真的没有受到影响，这是多么有力的考验。
我也发现，我的话语过于直接犀利，就像大夫给病人做手术一样，不勇敢揭开那个伤疤面对治疗如何痊愈。尽管很疼，那是必须要面对的事。
但是，从心理学角度切入喜欢用那种温软的方式共情，他们喜欢和风细雨，渗入式的。实践证明，如果心理学能快速治疗人的抑郁，那应该有很多的人早就好了。我学习NLP那么多的方法和技巧也没有解决我的抑郁问题。我必须从另外一个生命维度寻找方法。
由于人大脑认知的局限性，由于人大脑过于聪明的认识，自己用眼睛看不见的东西，仿佛都充满了恐惧，总是去想方设法说服自己不要去相信。而正是那些头脑简单的人却总是愿意去相信一切。而正是这种简单的自我相信，反而把自己拯救了。
当我从抑郁群里出来的时候，我明显感觉到我的能量场里沾染了一些负能量的东西，但我没有做到及时自我清理。后来我又写了一篇关于它的文章，反而强化了当初的状态，这是最主要的原因。
第三，在我今天清理家里的堆积物时，那些长期不用的物品时间久了也会积聚一些负能量。我每每向外送出东西的时候，都会跟它们进行告别仪式，并且做一番物品上的能量清理。任何物品都是有灵性的，只是它们的能量层级比较低。我总是想着先对它们清理一番，让它们必须保证是纯净的，无论新旧，然后再剪断与它们的能量连接，让它再去服务其他的人。
我每次送到爱心中转站的物品，在我到达的那一刻，总是恰好有人来被愉快的领走，我看着它们被新的主人带走，心里特别安心，看着它们就像孩子一样又找到了新主人。体验这种无条件给出的感觉，这让我的内心充满了愉悦。
从能量的角度，我们每一个人身上都存在着不同的气场。这就是为什么有的人与你同频有的相斥。这并不是说这个人好不好，只是能量层级不同。
在任何范围的地方也存在着这样一个能量场。在我的身心灵成长群里，是一个超出三维度的能量场，我发出的每一条信息的连接也存在着一个能量场，有的人觉得舒服就会留下来，有的人和这个场里的能量不匹配，他呆的不舒服就会自动离开，这也是正常的。
物以类聚，人以群分，就是这个道理。每个人只能在适合他的与他匹配的层级上生活和交往。当你想提升你的生活层次和维度空间，只能先试着把自己调频到更高的你想成为的那个状态的能量层级才能真正改变自己。
改变的过程，一开始真的会觉得不舒服，这也是正常的。但你只有经历那个改变的不舒服的过程，才能真正成为你想要的那个你。总是处在自己惯有模式的舒服圈里如何改变，其实走出抑郁走出任何情绪任何状态都是这样。
这就是今天身体不舒服的信息带给我要做的功课。我完全的敞开自己，我写了这么多，我也不用担心这对我会形成什么伤害，我知道我的出发点是善意的，内心是充满爱的，有力量的，我看到自己的同时，我相信，借由我你也能学会如何处理好自己的问题。
生命中发生的任何事情，一切都没有那么糟糕，没有我们想象的那么糟糕。只要我们拿出一颗勇敢的心去面对。
生命的救世主永远是自己，你既救不了别人，别人也救不了你，只能自己救自己，那些向外求的想法和做法都是无效的，你自己活不好，也不要怪罪于外在的因素，一切需要往内找。
自我疗愈是生命的重要部分，我们每个人都要学会自己疗愈自己，这真的很重要！
无论是从身体层面心理层面能量层面灵魂体层面，学会看见自己是谁，看见来到自己生命里的事件是如何发生的，又该用怎样的方法去化解。
人生的恐惧来自于自己目前的能力不能解决生命中眼前所出现的各种问题，最终还是面对死亡的恐惧。人的生命本质有七个维度和层级，当你走到了最高层，你就没有什么可恐惧的了。空无就是一切！
现在身体已经完全恢复调整到正常状态，此刻我感觉到有一种麻酥酥的东西在身体里流动，我知道那是体内的能量在运作。我也知道，这篇文章里也有一些气息在里面，不同人生阅历的人读到它感受也肯定不一样。这都是正常的！
又是一个难眠之夜，这是一个愉快的难眠之夜，遵从身体的反应，享受当下好了，听，万籁寂静的声音，多美好，即便一个人待着坐在灯下也不寂寞，活着，多好，尊重生命这一刻！
人生没有过去，也没有未来，只有现在，此时此刻。活好此时此刻就活好了一生。
适时的做好断、舍、离，不论是物品上的，情感上的，还是身体和心理能量场的，都需要适时的清理，卸下负累和负重，让生活中的每一天轻装前行，放松，放松，再放松！
－－仅以此文，献给我最爱的陪伴我的每一位家人和朋友们。
夜安！
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