每个人都有烦恼，有些人喜欢说出来，但是有些人喜欢埋在心里。但是不管说还是不说，烦恼它就在那里，围绕着你，烦扰着你，对你不离不弃，即使它会离开，但是它还会再来。
我们看过很多书，喝过各种鸡汤，我们也明知这些道理。对于别人的烦恼，我可以给予开导，说的头头是道，可是当它发生在自己身上的时候，好像却完全不是那么回事了，我们经常有种陷在其中，不能自拔的现象。
我们知道范仲淹说过的：“不以物喜，不以己悲。”
我们也知道毕淑敏说过类似的话：对于能改变的，我们尽自己的努力去改变，去摆脱困境;对于不能改变的，我们就接受，顺从。
我们也明白：改变不了别人，改变不了世界，我们就改变自己的态度。
我们还经常用“走自己的路，让别人去说吧！”做自己的座右铭。
……
很多的道理，我们都懂，我们都很清楚，可是为什么我们却还是难以做到？我们为什么要自寻烦恼？我们为什么要让自己沉浸在烦恼中不能自已？
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