夏天入伏，算是到了最热的时候。往往越热人的心情越烦躁，心里就像有一把火一样。在夏季要是保持一个平和的心态在这个炎热的夏季应该会好过些。
夏季炎热加之心情浮躁很容易肝火旺盛，本来就很炎热的天，在加上心火只会越来越热。有时候让心情平静下来有时候也会起到降温的作用不然怎么说心静自然凉。不过在这炎炎夏日保持心情平和也许有些难度，不过对于我来说好像很简单。
说心情平和就不热不流汗了？其实不然，心情平和依然会流汗依然会热，只是少了心里的烦躁。在这个热天我要是对谁说心静自然凉总是得到白眼，因为心静了也会热，怎么会起到作用。对于这个问题我也不明白，我只知道心静了，就少了一份浮躁，多了一份安宁。天热热的只是外表，心底平和就不会让热气侵到心里不会上火，心里清凉又怎会感到外表的热呢。
保持心态平和就不会因外物的干扰而乱了心情，生气易上火，保持一个平静的心，不易怒怎回上火伤感。出家人追求的什么，追求的就是一个好心态。事事的好坏往往因心情而定，好的心情有好事，坏的心情有坏事。心情大好也是对身体有好处的，要是想做到心平气和我到有个自己的方法。在没事的时候用自己最舒服的姿势安静不动，什么不想什么不做。让自己的心做到像湖水一样不起涟漪。
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