“ 在健身房里挥汗如雨，在健身房外魅惑众生。 ”
我这个人吧，最善于发现别人身上的闪光点。
身边每一个好友几乎都散发着让我着迷且向往的特质。
比如，胸妹儿大玉玉，除了那天赋异禀波涛汹涌的好身材让人艳羡，还永远拥有少女般的活力和天不怕地不怕的果敢。
比如，好脾气的科科，明明长着一张有资本任性傲娇的脸，却总能在让人暴躁跳脚的事情面前保持细语绵绵。
比如，乐天派的静静，这世上似乎没有任何苦恼能夺走她身上靠本事吃出来的肉，还有她真诚善意的笑脸。
再比如，自律到可怕的张猛猛先生，为了改论文背着电脑泡温泉、旅行、逛街从来不是个事儿，他还能随时随地从包里给你掏出一本书来。
但是我呢，我觉得上帝在创造我的时候一定是把其他材料都用光了。
于是乎加了一大把蠢笨和呆傻，就酱凑合着用吧。
我从未发现自身存在某些异于常人的特质。
但唯独在健身这件事儿上除外。
我是一个彻头彻尾的懒癌患者。或者，严格意义上来说，曾经是。人类千万年进化遗传下来的基因密码总告诫身体，没事儿就躺着吧，积攒点儿热量不容易，生命在于静止呀。于是，每一个细胞都摇旗呐喊表示同意，倘若人体能够进行光合作用，我恐怕连饭都懒得吃。这样看来，在健身房摸爬滚打混了近三年的我，莫不真是个二傻子吧！
2016年初，花了1500元在北京财满街办下第一张健身卡，这是我花出去最超值的一笔钱，也是毕业后做过的最重要的几个决定之一。这个决定让我后来养成了几乎雷打不动的一周三次的运动习惯，从一个跑800米会要命并且永远成绩倒数的弱鸡，变成一个可以硬拉起55公斤重量的汉子。在健身大佬眼中这不过是最一般的菜鸟级别，但对于器械区进行力量训练的寥寥无几的女生来说，已经足以让我骄傲了！当闺蜜一脸紧张地问我她最近有没有长胖时，我习惯性地拉起袖子露出膨胀起来的二头肌：嘿，摸摸看，是不是长大了？好吧，我承认，这欠揍程度吊打死侍小贱贱！
话说回来，有一件事情让我很是苦恼。我常真挚且不要脸地向身边的小伙伴洗脑健身的好处。当我努力找出照片力求向他们证实本人健身前后“强大”的反差时，却总是会被怼：没有参考价值，你之前身材就比一般人好！我真是……表面MMP心里笑嘻嘻！或许，这种由健身带来的，对整个人身体及精神上由内而外的改变只有我自己才能切身体会吧。
大学四年正经恋爱没谈，长进的事儿没咋干，尽瞎折腾减肥了。170cm的身高，108斤，却依然作死地饿上自己一整天再挣扎着在操场上跑圈，为体重秤上减少的丁点儿数字而沾沾自喜。若不是后来体质变差导致免疫力下降，刚毕业不久就生了一场不大不小的病，我一定会持之以恒宛若智障地在这条作死的道路上越走越远。人生在世，首先便是健康，其他才能有所附丽。病过一场，我才开始变得惜命了。雾霾天出行一定备着口罩，客户夺命连环call也一定按时吃饭，每天带着健身包挤早高峰就为了下班能直奔健身房。减肥？不存在的！
审美观已经在有了健身习惯之后被彻底颠覆！以前刻板的认为女生瘦就是美，现在我坚信真正的美是凹凸有致，是活力与健康，是一个人的精气魂。所谓的“体重不过百”不过是个伪命题，因为同样重量的肌肉体积却只有肥肉的三分之一，即使是120斤的两个人，健身和不健身完全是不一样的状态。“重”与“胖”完全是两个迥异的概念。与其胖的油腻，不如重的性感，真正的好身材并不是楚楚可怜的羸弱，而是健康与协调。
在张猛猛先生的带领和指导下，我从一个初来乍到在跑步机上玩耍的小菜鸟接触到男人区的力量训练。新手是很难找到正确的肌肉发力感的，最初只是单纯的抱着强健身体的目的，并未寄希望于身形上的改善。但是，当我按部就班机械性地完成胸、肩、背、臀腿每个部位的训练计划，逐渐感受到运动所给与身体的肉眼可见的小惊喜。先是马甲线若隐若现，接着背部肌肉训练纠正了我的含胸驼背，肩部的线条让整个人看起来充满力量感，人也变得更加自律，连多年的懒癌和拖延症都一并痊愈了。最大的好处是，我再也没有了发胖的恐惧，反而总会担心重训之后蛋白质补给不足影响肌肉生长，体重虽较之前有所增加，整个人却看起来更加健康且纤细了。
如今，于我而言，健身是如同吃饭喝水睡觉一般不可或缺的生活日常。从北京到合肥，生活及工作环境发生巨大的变动，能让我感受到熟悉和踏实的，一是身边有着波妞的陪伴，而是依然保持着能促使我分泌多巴胺的健身习惯。很多时候，健身给我们带来的，往往都是生活中的一些小确幸，认识了新的好肌友，跟朋友聚餐掰手腕杀翻全场，在办公室轻轻松松换下桶装水，买衣服被导购追着夸身材好，一天天看着镜子里的自己训练痕迹越来越明显，穿的衣服大了一个号，出去玩被异性搭讪要联系方式，电梯故障时轻松上八楼不带喘气……这么美好的事情，当然要一辈子坚持下去。
生活就像是周而复始的钟表，我们需要找寻一样固定不变的事物，来帮助自己找到一个锚点，对于我来说，健身就是这个锚点，生活中一个长久的、恒久不变却又一点点改变自我的事。
这份小幸运，愿我能与你分享。
人生这么短，干点自己喜欢的事儿，只为取悦自己。
文章内容不代表凯硕文章网观点，转载请注明出处：https://www.kanshuzu.com/jdwz/show/187693.html
