“ 找出自己的软肋，同想要的结果连接起来 ”
到目前为止我的一生，一半时光都是在与肥胖做斗争。在此过程中，我已经取得过两次胜利。今天主要讲讲我第一次胜利的经过。
我的第一次肥胖发作，是在高考结束后。从高考结束到大学报到，前后大约两个月时间。这段时间是我人生中目前为止最为安乐的时光。我记得那时我每天睡到近中午，吃完妈妈精心准备的早午餐，就带着狗到海里去游泳，下午两三点回来睡午觉，一睡睡到傍晚。。吃过晚饭看电视又看到半夜。。这种醉生梦死的生活持续两个月，身体也就像气球被吹起来一样。。
大学新生报到体检。排队称体重时，前面的一个女生站到了体重计上，显示45公斤。而轮到我时，一只脚踏上去，就已经超越了她的体重，两只脚全上去，92公斤！。我永远都记得那女生惊愕的表情。我足足增重了13公斤。。瞬间这则消息传遍了整个院系，都说法学系来了位巨人。。
在经历了一些列的麻烦和尴尬之后，我决定减肥。经过慎重考虑，决定采用运动减肥法。因为饮食方面本来就不习惯，所以节食减肥法不用考虑。当时正好赶上学校的健美协会在招兵买马，我毅然报了名。
刚练了一天，我就累得两眼发直，口吐白沫。这两个月的好日子早把我的钢铁意志给腐蚀得生锈了，真想立马放弃。 我知道单靠意志坚持是不现实的，还必须找到技术支持认定了这一点，我开始努力反省自己的软肋我最心疼和在乎的是什么？对，是钞票和面子！只有把它们同减肥挂起钩来，我才能真正坚持下去。经过一番思想斗争，我做了一个大胆的决定：首先是把健身房的月卡换成了年卡，其次是告诉所有认识我的人：我正在练健美兼减肥！这样把所有筹码都押上，所有退路都堵死后，剩下的只有闷头向前了以上决策都是建立在我对自己的深刻了解基础之上：让我半途而废是很容易的，但想让我花冤枉钱是极为困难的；宁可人后百般受苦，也不愿人前挨半分辱这些应该不仅仅是我个人性格中的弱点吧。
这一招很灵。每天晚饭后两小时，我都会准时出现在健身房。不管刮风下雨，不管有无聚餐、一切都不管我就是要风雨无阻。倦怠当然会有，但一想到那些即将冤死的钞票和大家的嘲笑，肌肉瞬间充满了力量。一年下来，肌肉虽然还是没练出来，但肥肉显然是已经练出去了，体重停在了168斤。因为喜欢这个数字，同时也是为了省钱，我就决定在这里停下来。以后每天早上跑跑步，打打拳，做做操大学四年我的体重就保持了稳定。
要点回顾：找出自己的软肋，同想要的结果连接起来。
人生路上 我们需要勇气和能量
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