锻炼身体，建设自己

最近颈椎病又犯了，脖子的疼痛难忍，终于让我对恋恋不舍的手机有疏于理会了的借口了。现代人真的是无时无刻离不开手机，虽然没什么重要事，总会把玩在手，离开一会就会心痒难耐。

每天克制自己远离手机，每天坚持比昨天时间长一点。而且开始早睡，强迫自己必须最迟在晚上十一点放下手机睡觉，这几日做的还算理想。

对于一直晚睡的我，让早睡真的很痛苦，可是身体已经坚持不了了，再继续真的废了，会成废人的。心里给自己订了好多条条框框，都一一努力去做，有些做到了，有些还未做到，我相信只要自己坚持，有信心，一定可以做好！

锻炼身体，建设自己，有了健康的身体，才会有一切，加油吧！

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