习惯是一件美好而可怕的事情，我们常常会不知不觉地将生活中、优良的或者不愿意持续的生活形为，形成惯性的动作，久而久之，就形成了习惯。
习惯可以是我们生活中的吃喝玩乐，也可以是工作中的办公事务处理；可以是生活中必需事项，也可能是因为某件事或者某个人而逐渐养成的一种形为模式。
当我们深深地受另一个人的影响时，常常会因那个她而习惯着一句话语、一场运动、习惯于为对方 着想、习惯于思想漫游、甚至于习惯固定的时间做某件固定的事情、做固定事情时每次都会联想到此事与某人的相关牵连、固定时间的某种期盼、、、渐渐的、都形成了习惯！
习惯一旦养成，要改变是很难的。就像我们要求孩子、帮助孩子养成某种良好习惯，目的是为了让这种 优良形为不要轻易改变，陪伴孩子成长。
所以，当一切形为变成习惯，习惯就充斥着我们的生活，不管此时此刻，有些已经养成习惯的形为是否妥当！要改，真的好难！
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