昨天晚上在食堂看电视，看了科教频道的一个节目。
一位退休教师，今年65岁，晚上起床时滑了一跤，导致脊柱，大概是腰间盘那个位置压缩性骨折，特别疼痛。又因为她常年伏案工作，很少运动，所以患有骨质疏松症。无法通过常规的手术治疗，但保守治疗又带来了极大的痛苦，最后还是通过微创手术治愈了。
还有一个医生，自认为身体很好，但在姐姐家挪动一张桌子时，腰部剧烈疼痛，极难忍受，也是腰间盘突出。
据统计中国患腰间盘突出，腰肌劳损等脊椎疾病的占18%，是很大一个问题。特别是对于坐办公室的。一旦出现问题，会带来极大的痛苦呀。
所以，我的辛苦的人民教师妈妈呀，得注意了，平时照顾好自己的身体，多运动，补充钙质。别久坐不起，还有就是起居注意，尽量不要摔倒。
姥姥姥爷年纪也大了，多提醒提醒他们，让我姥姥少干些活，注意不要摔倒。让姥爷多运动，补补钙。还有也要让爸爸舅舅注意腰呀，腿呀。舅妈也别让他太累了。薇薇，要鼓励她参加运动，各种球类都会一些挺好。养生之道，现在开始不早了。
至于我嘛，放心吧，我认识到的问题，有搞不定的吗？
看了百岁老人张学良一生的经历，很有感触。一个大半辈子都被幽禁的人，反而身体健康，寿命让蒋介石，蒋经国望尘莫及。而且他年轻时体质很弱，中年时还吸过毒。
我觉得一个人的心态真得太重要了。“慢慢走，欣赏呀”欣赏人生中的困苦，欣赏人生中的欢乐，呵呵，久而久之培养出一颗年轻的心。
张学良幽居之处都是山清水秀，景色怡人之处，他没有像古代那些别贬谪的诗人那样哭哭啼啼，各种抒怀，各种矫情。而是安然，自在，当然，他或许会为参与了内战手上染有同胞的血而自责，为没为抗日尽力而遗憾，但这种高尚的思想反而让他更宁静淡泊。
我想早一些拥有可以让家人迁到山清水秀，景色怡人的地方的经济实力。虽然我知道这是急不来的，或许我一辈子也做不到，不过有一个目标为之奋斗也是一件快乐的事嘛。大学拉开帷幕已久，我是一名真正的大学生了，我在为自己的理想而奋斗，我希望奋斗会有收获，我更希望上面所说的那个目标是副产品。
呵呵，不是说好了笔谈的吗，所以期待你的声音呦。也期待着其他家人的加入，其实生活很有意思，有一个思想活跃，充满爱的小家更有意思。
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