这几天，在网络上刷屏的是一位“养生专家“梅墨生。当今世界，一个人的离去能够让吃瓜百姓在网络上刷屏，想必这位逝者能够影响众多人或者事业。
他是何许人也？
梅墨生(1960年—2019年6月14日)，出生于河北，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。2019年6月14日，梅墨生因病去世，享年59岁。
这寥寥数语，说明梅先生具有崇高的权威性。据说，梅墨生先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多关于养生经典理论文章，教育大家注意养生。他的去世，刚刚接近国人60岁退休的年龄，与中国人均寿命76岁还有一段不菲的距离。他这样的“养生大师”“太极大师”与过早逝世联系在一起，如何考证其养生理论文章的真理与谬误呢？
早年有一个叫马华的健美操教练，作为“中国健美第一人”，后因白血病逝世，享年41岁。她成为中国健美运动的代名词和象征。
2008年，“同仁堂”的董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁。同仁堂是中国中药和中医的代名词，而养生又倚重中药和中医，但中药中医依然未挽留住其生命。
可见，养生到底是怎么回事？或者实在是否有一种切实的“养生之道”？
笔者和许多吃瓜百姓一样，认为养生是为了通过某种方式，如运动、特别的饮食、养就的固定的生活习惯使得养生之人的身体保持一种健康的状态，从而使生命得以延续。简单的说，养生即为延年益寿。
人的一生是短暂的，各人又不尽相同。有的活了一百多岁，而有的则二三十岁，甚至更短，所谓：人生七十古来稀。
人们为了活得更久远，想尽一切方法，穷尽一切手段延年益寿，这无可厚非，即使长期将“延年益寿”作为课题来研究，也无可厚非。向人们指出延年益寿的方法和手段，供人们参考这倒是正确的。但以此作为“专家”，让人们顶礼膜拜的效仿，这就谬误了。
常言: 人的命，天注定。这虽然是“唯心主义”的观点，但是，迄今为止，科学界或者研究成果尚未能揭示和证明，那类人(如那种血型、那种性格、那个星座、那个生辰、那个性别等)能够确定活到多少岁，这是铁的事实。不同的人，在生长过程中的不同际遇、基因涟中的差异可能都是导致不同寿命的内外在原因，因此，人的寿命不能一概而论。
在我看来，延年益寿的方法存在于“修身养性”之中。修身：使身体健康;养性：使心智本性不受损害。世人把修身养性分为十类日常生理和心理活动或者方法：
一、身浩然气——刚正之气，人间正气，大义大德的精神;
二、袖清白风——不贪墨钱财、处事清廉;
三、分傲霜骨——刚正不屈的性格
四、时读写勤——学富五车，勤于写作笔耕不辍;
五、谷吃得香——粗茶淡饭，不忌口，不挑食、不暴饮暴食;
六、神常安定——心智安宁、平稳。不以物喜不以己悲;
七、情有节制——节制情欲，不使放荡形骸，骷髅溃围;
八、方广结缘——广交四方善友，愉悦性情，相得益彰;
九、有凌云志——胸怀远大，志存高远;
十、足和善心——学会知足且要乐善好施。
在笔者看来，这十种修身养性的活动与所有人，不分男女均有延年益寿之功效。(元朝-无名氏){实无从考证} “贫道本是南阳一耕夫，岂管尘世之事 只可修身养性，贫道去不的也。”其意是说，若修身养性，我将久立于人世，恐怕就是这个道理。
但无论如何，梅先生和马女士用自己的言行提示世人注重养生，这是积极的(其卓越的成就在于中国国画和国画评论)，只是，在此过程中，因人制宜，规避偏颇，方得始终，这才是紧要的，只要有意识再加上适度的行动，“条条大路通罗马”。
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