印度大师萨古鲁说：你能计算的在你的生命中微不足道，你能计算的实质上就是你能得到的，你能得到的可以用来谋生，但你无法活出自我。你活着仅仅为了谋生，还是想活出自我？这是每个人都要面临的选择。
不幸的是，今天大多数人活着只是为了谋生，因为他们的生活既不寻常也很昂贵。?他们买房，然后接下来的30年就抵押给了房子——不是房子被抵押，而是你被抵押给了房子。他们买车，接下来的10年就抵押给了车子。甚至他们的教育贷款都需要15年去偿还。
就在今天，报纸上的新闻说，在未来，从现在开始，三分之一诞生到这个星球上来的人，寿命将超过一百岁。那么他将在32岁完成他的学业，50岁还清他的教育贷款，45岁结婚，70或72岁退休。之后，在剩下的30年——当然，他还拥有医疗保险，所以——他还可以从这个医生看到那个医生。
生命的最大成本其实是身体成本和心理成本，身外之物衣食住行的消费都是有弹性的。而唯有身心灵的健康是生命之根本。当它们生病了，为了一息尚存，你所做的投资和消耗甚至都是你无力所能承受的。
现在社会上为什么出现了那么多的身心灵成长课程，而且价格昂贵，还是有越来越多的人不断地热衷于参与进来学习。那些正在学习的人开始对生命有了觉知，而觉知的源头要么来自于身体上的重大疾病，能够把他们从病痛中被唤醒重新认识生命和自己。要么是来自于精神上心理上的痛苦迷失，于生活和精神意志的漩涡无法自拔，难以寻找生命终极喜乐的出口。
那些正在学习身心灵成长的人是幸福的，至少他们已经觉醒了。怎样才能够真正使人改变和走出过往的那种模式，反复的泡课，大量的课程学习可以让你知道你的人生不该那样活，甚至会给到你一些切实可行的方法。在课程里的那些日子你是倍感舒服的，但是回来落地到现实生活中为何又回到了旧有的状态？
不是你上的课没有用，也不是那些课程不够好，从不知到知道，只是停留在头脑的层面，从知道到做到是需要上升到感知和感受的层面。这个感受的层面需要身体的配合真正打开。当身体的感觉没有合适的路径配合被打开，那种头脑层面的认知能量被阻塞无法从身体层面显化出来，生命的实质变化就无法发生。这也是你为什么知道却无法做到的原因。
从身体层面把你内心的感受打开，当身体的各个脉络是通畅的，那些来自于心理的营养在身心灵之间才能畅通无阻的循环流动，整个的生命状态才是健康的。
寻找生命的自我觉知是向内找，而不是向外求。外求是一种心理上匮乏的表现。向内找是回归到生命最初的内在，回向自己的内心，从内在用自己的心建立一种与身体上的连接。自己去观照自己日常生活的起心动念所透露出来的信息，无论是情绪上的变化还是身体上的不适，哪怕是以疾病的形式呈现出来，那都是提示给你的宝贵信息。
我们在处理这些情绪或者身体疾病的问题时，必须探索更深一层的含义，我们要问，这些问题对我而言意味着什么？从中能学到什么。那些来自于身体和心理层面的消息，对你诉说着：等一下，有些不对劲了。你有没有在倾听完整的自己，你忽略了什么对你来说很重要的东西，是什么呢？我们需要以这种方式找出问题的根源，可能来自心理层次或者感觉层次、理解层次或者仅仅是个人存在状态上的改变，可能并没有被自己觉察到。
恢复身心灵健康需要更多个人化的内在学习和转变，若是缺乏这方面的个人自我觉知，最后仍会创造出另一些问题来引导你回到最初导致身心疾病的问题根源。我觉知我发现”找出源头“既是关键，而要处理源头通常需要一项生活上的改变，这个转变最终能引导个人生活与其存在核心有更多的连接，并导引我们前往自己最深层的部分，那个部分有时也被称为”高我“或”内在的神性火花“。通过自我觉知的导引让自己上升到一种灵性的层面。
生命的奇迹常常是借着某些因由就这样莫名其妙的发生了，其实这冥冥之中都有安排，当你的生命上升到一个更高层次的维度，回过头来你才能看见在你的过往生命历程里都发生了什么，为什么会发生，这是生命最高层次的自我觉知，这是一种”醒着的活的状态"。你能看清身外发生的那些事而不再身置其中产生莫名的困扰了。
要想达成身心灵的合一，通往身体和心灵的路途究竟有多远，怎样才能从知道到做到，从头脑的理性层面到达感觉层面，灵触催眠疗愈，心手相连，抚触之间。经由双手在身体表层的抚触，瞬间实现从心灵到身体爱的能量传递。自我疗愈和疗愈他人是自我和他人美好关系的双重构建。
“我是一切的根源”，“爱是唯一的答案”。爱是构成我们的本质，爱是连接宇宙神性的体验。每个人都渴望爱，而分离的幻觉造成所有身体与精神上的痛苦，从而产生恐惧和自我仇恨，最终导致了问题和疾病。
每个人都是自己人生的疗愈师。你可以做到的远远超过你对自己的认知，包括治愈自己的“绝症”，而唯一真正的“绝症”就是成为一个有自我觉知的人。
我要鼓励你走出人生的标准“界限”，继而开始看见不一样的自己。我要鼓励你在最重要的时刻活出自己的生命，让自己的每一分钟都能重获新生。我也想鼓励你，踏上一条自我疗愈的灵触疗愈旅程，在短暂的人生旅途上轻轻地粘上灵性之况味。
唯一，唯一的方式，去经验生命，是变得越来越有觉知。
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