2018年的9月份我终于敢站上了体重称上面对现实，64公斤，128斤吓到了自己，人生巅峰，ps，本人女165cm,24岁，之前体重一直都说100斤左右，后来毕业工作后体重就一直处于增长状态，每次看到朋友和亲戚都会被说你怎么胖那么多，也讨厌照相，肚子上的肉看着都烦，人也有点小自卑，害怕见到以前好久不见的朋友和亲人，受到了这一系列刺激，我办了健身卡，每天下班都去健身房锻炼2个小时左右，跑步，动感单车，仰卧起坐，累的时候就想想穿漂亮衣服的样子，就坚持下来了，减肥的前两个月不吃零食，不吃面食和米，每天吃蔬菜和水果酸奶，不吃饱，晚上也不吃饭，每当晚上饿的时候就刷快手看大胃王吃各种吃的，自己吃不到也要看别人吃，，如果体重不小心长了，就第二天吃很少很少，就这样下来到12月份，瘦到了106斤，其实还是伤身体的，因为这几个月大姨妈一直不来，有点害怕就开始吃东西了，一个月正常3顿吃饭，现在长了几斤，110斤，但是没有反弹严重之类的，就是大姨妈还是不来，女生减肥好像很多这样的，所以现在开始调理身体了，朋友们减肥千万不要全靠节食，我一朋友减肥只吃早餐，中午和晚上不吃，坚持了一个月，然后现在是肠胃炎，好不容易瘦的全都涨回来了，2019年我会好好调理自己的身体，通过运动健康的方式瘦到理想中的体重100斤，第一次减肥这么认真，也了解到了减肥的痛苦，所以不会再放纵自己回到以前的体重，2019加油努力！！！
文章内容不代表凯硕文章网观点，转载请注明出处：https://www.kanshuzu.com/jdwz/show/119006.html
热门精选
