这么多年来，我常常有自怨自艾的倾向，严重的说可能有自虐意识。表现形式为：为别人的一个表情、一句话、一个行为常常忧思难忘。这样发展下去，我对自己不满意，也常看不惯别人，交际受阻，落得孤家寡人一个，也影响到了事业。---严重缺乏幸福感。
昨天在书店里看到了一本书，书名忘记了，书里教了我一个很重要的概念：激发你的幸福感！这本书我已经浏览了一半，今天下午再去看完。其根本就是：要有正能量，免去负面的东西。----凡事要看到阳光面，不要刻意去发掘事情的消极面。
书里讲到了一个故事：一个老太太家有两个女儿，是做生意的，大女儿卖雨伞，小女儿卖草帽。老太太天天忧愁，天晴担心雨伞卖不出，下雨担心草帽卖不掉。有一天一个哲人偶遇忧愁的老太太，给她解道：你应该在天晴时为卖草帽小女儿高兴，下雨时为卖雨伞的大女儿高兴！老太太照做了，从此不再忧郁了。
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