培训师曰：卸去不应携带的思想垃圾。
思想垃圾是什么，是反复折磨人的思考，是难以自拔的泥潭，比如强迫症。强迫自己去做那些本来已经做的事。说一个人晚上睡觉突然想起单位的电闸好像没拉。电闸没关引起一连串的联想，事故火灾。关还是没关，难以确定。怎么办，家离单位太远，又不能前去，因此为这事煎熬，一夜翻来覆去，第二天到单位发现电闸落下，虚惊了一场。我们应当肯定这个人有责任心。
这类强迫症现多有发生，治疗它的办法之一就是每次离岗离家，周密的检查一下。时间久养成习惯，你也确立自信。
一个草率粗心大意的人，易患强迫症。一个疑心过重的人，也会患强迫症。“锁门”强迫症比较普遍。如果社会没有盗贼，家门不上锁有什么不可能。社会压力让你改变思维，让你戴上的枷锁，这是病症的结在。门不但上锁，还有安上防盗锁。一个锁不行，还要两把锁。关键是心门锁得太紧。
又曰：“只操心自己的事，不操心别人的事”。这怎么可能？人类社会是个集体社会，谁生活在真空里？没有人离开集体能长时间生存。相互的纽带，依存、互补，“因为有了他，才出了你的事”。这就造就了牵系的思维和共同的利益。大部分事并不是单独个体的事，是大家共同的事。只想自己的事，不想他人的事，可能吗？即使可能，那也会利己主义盛行，无纪律无政府状态出现。即使这句话用于调整心态也是有欠缺的。因为它脱离了生活的基础，是臆想和幻想。
总之，解决心态的问题即是个人的问题，又是一个社会问题。单纯的强调哪个方面都是片面而不成立的。
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