每个人心中都有自己的念想，有自己的原则，做人做事随心所欲已成为了一种习惯，我们常常会为一些小事情而纠结，然后产生极端的思想，让心里变得更加沉默，让情绪变得异常。放不下心中的执念，是因为把感情看得太深奥。很多时候舍不得却也得不到，得到的又怕失去，反反复复地胡思乱想，让心里疲惫，让自己更消沉，心情如风似雪。
是谁让自己一次次改变？让熟悉的人都觉得陌生，让自己陷入迷茫、无助，静下心来想，其实是我们自己的内心世界太过强求、太过执着、太多不舍造成的心理作用。
若是放下执念，舍弃之前以为放不下的包袱，便可以感觉轻松自在，舍得放下，或许更容易得到。没有过不去的坎坷，也没有什么是该紧紧抓住不放的，就像时光那样匆匆，你舍不得，也留不住，何必感叹，何必哀伤。不要以为过去的总是美好的，不要否定现在做的一切都是错的，过去是曾经的现在，现在也终将成为过去，不要等到现在已经过去，才明白这个道理。
人活着必然要经历太多痛苦，把人生看得太透彻，把事情看得太悲观，你会过得更加痛苦。何不去淡看风云，让心平静自如，所有事情有坏的一面也会有好的一面，何不往好处想，痛苦也会减少。快乐和痛苦就像是白天与黑夜的轮回，你快乐的时候没有痛苦，你痛苦的时候快乐就会离开，但有些快乐不是等待就有，有些痛苦不是等待就会过去。不管遭遇了什么，以最好的心态去面对，早一些把事情解决，痛苦也不会停留太久。
有时候烦恼也会自己找上门，身边的人或事，对我们自己会产生或多或少的影响，越想要逃避越会让心情更加复杂，我们该学着如何去解决这些烦恼，让它彻底消失。汪国真曾写过一首诗《假如你不够快乐》，诗中写
“假如你不够快乐
也不要把眉头深锁
人生本来短暂
为什么还要栽培苦涩
打开尘封的门窗
让阳光雨露洒遍每个角落
走向生命的原野
让风儿熨平前额
博大可以稀释忧愁
深色能够覆盖浅色”
我们活在世上，本来就是体验苦与乐的滋味，既然快乐是一天，不快乐也是一天，我们何不选择快乐地过，不对过往抱太多不舍，不问现在是否得到快乐，不去空想遥远的未来，而是应该问问自己，对过去，你有没有失望过？对现在，你尽力了吗？对未来，你已经准备好了吗？
执念，是你心中最固执不变的念想，你舍不得放下，是因为从心里不想认输，过于追求成功，怕承认失败。也许连自己都不曾知道，你在怕谁？你怕什么？其实，我们都听说过一句话：“最大的敌人莫过于自己”，你只是怕你自己而已，你怕你的心魔作崇，让邪念产生而不能自控，痛苦着折磨着让自己矛盾着。
写给自己2014年11月15日
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