《天寒地冻乃奇药！》
作者：胥无畏
1998年12底我的人生发生了巨大的转折。我登上首都机场飞往被称为中亚雄狮的哈萨克斯坦南都阿拉木图Almaty.除了一本红色的五年有效期私下护照和一千美元我几乎一有所有。我决定去闯一下外面的世界。
我的未来由Almaty来决定。没有钱不可怕，年轻的生命和燃烧的理想就是我的本钱！和平时一样，我到了任何一个国内国外的城市的第一天必定先去找这个城市最著名的山，把第一天交给山，然后再去干自己该干的事。有山必有水，山水有灵气。在山顶上鸟瞰这个城市会让你头脑更清醒。几亿年形成的山是地球上的智慧之物，它是有生命的。它给你的心灵注入新鲜力量。在视野更开阔的地方你的眼界和心胸会变化，心中格局在扩大。
阿拉木图最高的山叫麦迪奥。也是囯家自然保护区。山上有半米厚的积雪，一条小河从山谷里流出，寒气袭人。除了喜练各类拳术我很小就开始“有意”煅练自己的抗寒能力，冬天喜欢冷水浴和光脚在雪地上走。上初一时那年大冬天我手上得了冻疮，又痒又痛，我的学校穿过戈壁滩上一条野河，有一个小木桥。我突出奇想如果有“以毒攻毒”的疗法那么也可以“以寒治寒”吧？很神奇的是连续三天每次五分钟在河里冷水浸泡后冻疮不见了。同学们都问我是否吃了什么药还是有了什么神奇的冻疮膏，因为有好几个同学的冻疮已经一个月了还沒治好。我记得上五年级时戈壁滩的那个冬天特别冷。临居家的有些小伙伴前后感冒生病了，他们的妈妈面色着急眼中含泪又是给小孩削苹果又是熬鸡汤。看到小伙伴们病了我很羡慕，原来小孩生病了可从得到大人更多的关心和爱护。我的父母工作都很忙，总觉得到他们关心不够。由是我经常在冬天故意穿的很单薄就是为了把自己给冻感冒了然后让妈妈也给我削苹果和熬鸡汤也为我流泪。我爸每次见我冰天雪地里穿这么少出门总会来一句评价：“不知冷暖饥寒，不是疯子就是高人。”。还有几次一月份最冷的时候我为了生病专门跳进了水渠里泡了一下。不管我洗冷水浴还是单衣过冬还是夜晚光脚走雪地，不但我没有生病，反而身体比以前更健康了，抵抗力也更強。小伙伴们都是我天生身体好，其实我不信邪，喜欢反其道而行之，结果煅炼了体能。我从小就得出了一个结论：穿的暧不一定对身体好。
让我们再回到麦迪奥的雪山。去了山顶鸟瞰全市后我下山了，决定去河谷里洗个冷水澡。这是个星期天的中午12点左右，我刚从冷水里出来，迎面走过十几个俄罗斯族及其它中亚各民族的大叔大妈爷爷奶奶还有小孩。他们都对我说了一句话：你好！祝你健康。我很奇怪这些人是干什么的？为什么那么热情？他们大包小包冰天雪地在这里干什么？更奇怪的是他们不管大人小孩都脱下衣服去河里泡了一下虽然上岸对着太阳呼吸几口新鲜空气嘴里念叨着什么。也许是同一类人早晚会从事同一种亊并且出现在同一个地方。难道这些人和我一样把寒冷作为一种煅练方式。后来才知道他们是“伊万诺夫体糸”的粉丝。
下山后我什么也没吃因为我巳辟谷3天，准备再辟谷4天。我喝了一杯茶后走进了离住的地方不远的一家图书馆。花了不到2个美元办了一个阅读证。在书架上有一本书首先引起了我的注意。封面是一下非常不一般健壮的老人穿着短裤站在雪中，他满头白发像狮子一样，面色红润，眼睛如圣人般智慧和安详。
他就是巴勒菲利.伊万诺夫。
1982年苏联官方很有影响力的国家报纸“火星报”（第八期）第一次报道了他是怎么前后50年寻找健康之路的。他的7条法则如下：
1，在生活中不断帮助别人，从来不须回忆你做过多少好亊。尽管去多做。
2，带着喜悦、心甘情愿去做。如果你还没有学会带着喜悦去做说明你还不会做。
3，不要喝酒。
4，每个星期饿一天，别的时间少吃肉，最好平时少量进食。
5，一年四季每天那怕几分钟光脚在草地上和雪地上行走。
6，每天早上和晚上冷水浴身。
7，冬天和夏天尽量多在户外光着身休。
那么这个人要底是谁？他的7条很简单易行的规则能带来健康吗？
他是苏联第一个通过多年自身实践提出了冷水浇身治疗多种疾病的人。前后12年坐了内务部监狱下属的精神病医院后，他得到了政府的认可。他的利用自然力疗法的理论不仅让人们身体获得健康更让精神健康。他认为人生病的原因是因为和大自然失了联系。他不从亊治疗病人而是让患者进行煅练，和大自然相结合达到平衡和恢复人体正常机能。他建议人们洗冷水浴，最好是在室外用冷水浇全身。
巴勒菲利.伊万诺夫生于1898年2月20日俄罗斯帝国北方一个农村。年轻时是个很调皮的人。他独创的自然疗法是因年轻时得了可怕的癌症。用尽了各种疗法都无效。他决定去自杀算了。在冰雪酷寒中他光着身体不吃也不喝希望得上重感冒然后死掉。可是严冬没有让他得重感冒。他用冷水浇自己。试了几次反而越来越越精神。他感觉到也许饥饿和冷水浇身可治疗自己，最后他开始实践自己的奇想，很快恢复了健康。没有一个医生相信这个奇迹。
1933年4月25日根据他的记录，他形成了自己的理论体系：所有的疾病和死亡是因为人脱离了大自然。人之所以会死亡是因为你对食物、衣服、住宅产生了依赖。大自然的空气和水及土地可让人长生不死。
从他35岁那一年开始他拒绝穿衣服和裤子及鞋。一年四季仅穿一条短裤，不管寒冬腊月。你曾至光着身子在雪地上睡觉，他拒绝工作。因为他可以长期不需要任何食物和水。
1935年罗斯托夫市的民警逮捕了正在市场上宣传自己的理论的伊万诺夫把他送进了市精神病院。这一年卫国战争爆发了。由于他是精神病而没有被当局征伍当兵。随后他所在的城市所徳国占领了。德军从民间听说了这个人的传奇故事，他们把他埋在雪里，在严寒中用冷水浇他来证明一下他的抗寒能力。他们看到热气从他身上冒出（2006年5月3日的“莫斯科青年报”）。
1951年2月13日在莫斯科他又披民警逮捕，把他送进了内务部下属的列宁格勒精神病院。1954年11月29号被释放。1964年5月23日乌克兰民警以诈骗罪逮捕了他。同年9月1日同年莫斯科精神病院作了他有精神病的签定，又被再次送到喀山市内务部下属的精神病医院进行强制治疗。
1968年春天伊万诺夫被释放。2008年7月7日莫斯科市检察院根据《俄罗斯共和国关于为政治犯恢复名誉的法律》为他平反。有讽刺意味的是，在精神病院许多医生和警察成了他的朋友和学生和终身的追随者乃宣传者。1971年他的学生在乌克兰卢刚斯克州的一个村庄修建了“师父之家”。他作为“师父”在这里生活和接见学生一直到1976年。
1983年4月10号85岁的伊万诺夫离开了这个世界。
他的7条建议被称为“伊万诺夫体糸”。
几个亊值得一提：1937年冬天伊万诺夫被肃反委员会逮捕，他们还疑他是敌对势力的特工。在零下17度的严寒中连续长时间用冷水浇他。三个月被释放并向他道歉。1942年秋天徳国将军鲍乌流士会见了他。有徳语文件由鲍乌流士的签名传世至今。上面写道：伊万诺夫应该得到世界科学界的关注。1942年11月里他断食了27天并被埋入雪里，零下22度他仅穿短裤坐在摩托车上从一个地方到另一个地方。德国人称他为活神仙。1948年11月23日到12月5日50岁的伊万诺夫在12级台风下沿黑海岸边行走了12天没有进食、只穿一条短裤，露宿野外。1978年伊万诺夫5个月没有进食，5个月中大部分时间也没有进水。
俄罗斯总统普京和哈萨克斯坦总统纳扎尔巴耶夫及其夫人萨拉.纳扎尔巴耶娃都是伊万诺夫体糸的追随者和实践者。还有很多高官名流巨富也是“伊万诺夫体糸”的实践者。萨拉.纳巴尔巴耶娃不仅用冷水疗法治疗了自己顽症还积极支持民间发扬光大伊万诺体糸。她建立的大型儿童疗法院里早晚在草地上用冷水浇身成了儿童必修课。我在2012年春天被朋友邀请参加了总统夫人召开的纪念“伊万诺夫体糸”的大会。到会的有二千多人，有几十个各种年龄和职业的人发言谈到了“伊万诺夫体糸”给他们带来的奇迹。据估计，今天整个前苏联地区有上百万人常年在实践“伊万诺夫体糸”并获得健康。
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