人有时候，会去关注一些杂物，总是会无形中受到影响，总是会有一丝烦躁，而这时候要不急不躁的面对着自己的心就有点苦难。
也许可以试着去转移一下自己的注意力，或者是听自己喜欢的音乐，或者是看自己喜欢的一些东西，也或者是找个人聊天，发泄一下郁闷的心情。
人非圣人，也非成仙，我们总是生活在这个凡尘里，我们需要财米油盐，我们也需要衣食住行，我们更需要精神上的暗示，而生活总是难以给我们全部，所以我们总是在失意的时候，郁闷不已。
有时候，可以尝试着学习一些东西，让我们脑袋越来越充实，也许扰乱我们心智的那些东西就会离我们越来越远，我们沉浸在学习中，就不会被那些乱七八糟的东西干扰，人总要学会自己调整自己的心态，别让自己做了情绪的奴隶。
我们的心就是那么的小，有时候小的只剩那么一点空间，总是会被一件小小的事情占满，会不停的去思想，总是不由自主的被思想所摆布，而有时候总是无力摆脱来自思想的束缚。有人曾说，心有多大，世界就有多大，也就是说，当你的心窄小的只能容纳一点小事的时候，可以看到你的世界有多小了，其实，这个时候，心已经很累了。
其实，有时候也要学会真诚的面对自己的心，自己的心才是一直陪着自己经历起起伏伏的人生经历，总是会累，也会在攀比中，感觉到一种压抑，总是在需要休息的时候，我们还在让它不停的思索，心灵长久的处于一种紧张的状态，就会生病，所以，有时候真诚面对自己的心，给心灵一段憩息的旅程，让自己的心放松放松，什么也不在乎，什么也不要想，安静的呆着。
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