很多时候，感觉到自己不会爱，不懂爱，更不理解爱。
爱亲人、爱朋友，好像是很遥远的事情。
很多时候，发现自己不会宽容、不懂宽容、更得不到别人的宽容。
宽容别人的过错、宽容自己的过错，好像从来都与己无关。
突然有那么一天，在那么一瞬间，懂了。
之所以，不懂爱、不会宽容，是因为心里面装了太多的负载——怨与恨。
因为把这个世界和这个世界上的人期望的过于美好，不懂的说“不”，不知道何为“拒绝”。
当与爱和宽容背道而驰的一切突然来袭时，不能理解、面对、接受、顺应，就产生了偏激的看法。
久而久之，思维、思想都走了偏路。怨与恨应运而生。
心，再也装不下那些美好的事物，眼，再也看不出幸福的寻常日子。
爱与被爱、宽容与被宽容，都成了奢侈。
既然生活的不快乐，那就把一切都倾倒出来吧，就像丢掉垃圾一样。
不要写在日记里，因为日记不会烂掉，反而会让记忆更清晰。
也不要哭，因为眼泪只会让“垃圾”腐烂的更快，更加的难以倾倒。
说出来吧，你会发现，原来在身体里沉积已久的“垃圾”竟然这么轻松的一扫而空。
不要觉得说出来会让你在朋友面前尴尬，窘困，愿意给你当“垃圾桶”的人，是不会嘲笑你的。
要坚信，我们脸上幸福的光彩，是不会被任何的任何给左右和遮挡的。
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