工作上的不顺心，千万不要带回家！你的眼神、语气、行为，无形中会影响家人。你可能会在不自觉中，伤害到你最爱的人。告诉自己，放下！轻松回家，睡一觉，明天一定有转机。或者明天找同事、朋友商量一下。真无法改变，就学着适应。
家里的不顺心，最好平心静气地沟通。暂时不能沟通，就不要急着说，要么找本书读一读，要么平和地告诉家人：我要去哪哪走走，就回来。都冷静下来，也就好商量了。
曾经因为高考志愿的事，我与孩子发生了争执。孩子哭着去了外婆家，删除我的一切联系方式。当时，我心里很难受，就顶着8月的骄阳去爬山。全是利用周末，去了3次。
我家附近的缙云山，号称川东小峨嵋，也称巴山，景色宜人。走累了，就找地方坐下来，默念几遍《心经》，然后就想良辰美景，该有诗才好。
有一次在半山的竹林里，看到蝗虫与落叶齐飞，居然凑成一首《缙云山道歌》，也算不虚此行。
艳阳高，艳阳高
汗雨方知路迢迢
缙云八月行人少
螽斯多如毛
蝉声噪，蝉声噪
新笋成竹叶已飘
把酒临风意气消
青山人未老
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